2023年7月13日放送 NHK総合
あしたが変わるトリセツショー
夏こそ腎臓ケア！腎機能低下の意外な原因SP
あしたを変える、あなたの腎臓ケアガイド
こんにちは、2023年7月13日放送のNHK総合のあしたが変わるトリセツショーを観ましたか？今日はその中で紹介された、「夏こそ腎臓ケア！腎機能低下の意外な原因SP」について、柏原直樹先生のこれまでの解説をまとめて、紹介します。さあ、一緒に学びましょう！
自分の腎臓を知ろう、まずはセルフチェック
まずは自分の腎機能を知ることから始めましょう。番組で紹介された点は、まず自己チェックを行うこと。それには、以下の条件に当てはまる人はかかりつけ医に相談することをお勧めします。
eGFRの値が4４以下 (60歳未満の人は５９以下) の人
尿タンパクが＋、もしくは２年連続±の人
診察の結果、腎臓病と診断されたら、腎臓の専門医を紹介してもらい、かかりつけ医と腎臓の専門医が連携して治療を行うのが理想的です。
腎臓病と共に基礎疾患も治療しよう
次に大切なポイントは基礎疾患の治療。医師の指導のもと正しく薬を服用し、糖尿病や高血圧などの治療を行うことが強調されていました。生活習慣の改善、特に運動や食事なども非常に有効です。これらの対策は、腎機能の低下が一因と言われている心疾患・脳卒中・認知症などの予防にもつながります。私たちの健康生活には、腎臓ケアが不可欠なのです。
さらに深く学ぼう！NHK健康チャンネルをチェック
最後に、NHK健康チャンネルで公開されている糖尿病や高血圧などのセルフケア情報、そして腎臓病の詳しい情報もお勧めします。より深く、自分自身の健康を管理するためには、知識が力となります。
www.nhk.jp
感想
今回の番組を観て、腎臓の重要性とそのケアの方法について改めて考えさせられました。自分の健康を守るため、そして家族や大切な人々の健康も守るために、我々自身が腎臓病のリスクを理解し、適切な行動をとることが大切だと感じました。今日からでも遅くはありません、あなたも一緒に腎臓ケアを始めてみませんか？
そう、あなたの"あした"は、あなた自身が変えるのです！
#ハッシュタグ: #腎臓ケア #自己チェック #健康生活
